Sundmad Arkiv - JUNIORKOKKERIET

SPINAT TÆRTE

Irina Colding Mørk — Thu, 28 Nov 2024 14:50:07 +0000

Spinat tærte er en god, sund, nem og mættede aftensmad – eller frokost! 😉 Det gode ved tærte er, at du også sagtens kan spise det på madpakken dagen efter, selvom den er kold 😛 Antal: 1 stor tærte Tid: 30 minutter (+30 minutters bagetid) Redskaber: Deciliterbæger Spiseske Teske Gaffel Grøntsags kniv Lille skål Piskeris Stegepande… Læs mere SPINAT TÆRTE

Indlægget SPINAT TÆRTE blev først udgivet på JUNIORKOKKERIET.

GRANOLA

Irina Colding Mørk — Thu, 11 Feb 2021 06:44:35 +0000

Tid: 10 minutter (+ 7 minutter i ovnen) Granola er så nemt at lave! Og det smager bare SÅ meget bedre, end det man køber i butikkerne. Du skulle tage at prøve det 😉 Redskaber Det skal du bruge Deciliterbæger (dl) Teske (tsk) Spiseske (spsk) Lille skål Stor skål Grydeske Bageplade Bagepapir Glas med låg… Læs mere GRANOLA

Indlægget GRANOLA blev først udgivet på JUNIORKOKKERIET.

QUESADILLAS

Irina Colding Mørk — Sat, 26 Sep 2020 07:00:00 +0000

Antal: 8 stykker quesadillas Tid: 40 minutter Quesadillas er lækre, sprøde, sunde og nemme tortilla pandekager med kyllinge- og grøntsagsfyld! De er bare gode 😛 Det gode ved quesadillas er, at du nemt kan lave forskelligt indhold i dem – alt efter hvilket kød og grøntsager du har. Du kan for eksempel sagtens erstatte forårsløg med almindelige… Læs mere QUESADILLAS

Indlægget QUESADILLAS blev først udgivet på JUNIORKOKKERIET.

GULERODS FRITTER MED PARMESAN

Irina Colding Mørk — Fri, 02 Dec 2016 10:55:33 +0000

Gulerødder smager godt rå, men de smager altså også godt som fritter! Spis dem som snack, eller server som tilbehør til din aftensmad 😀 Tid: 10 minutter (+ 30 minutters bagetid) Redskaber: Skarp kniv Skærebræt Frysepose (minimum 4 liters) Bageplade Bagepapir Spiske Teske Det skal du bruge: 8 gulerødder 2 spsk olie 2 tsk salt… Læs mere GULERODS FRITTER MED PARMESAN

Indlægget GULERODS FRITTER MED PARMESAN blev først udgivet på JUNIORKOKKERIET.

ROBIN HOOD RODFRUGTS CHIPS

Irina Colding Mørk — Sun, 13 Nov 2016 17:50:56 +0000

Rodfrugts chips er sund, nem og lækker snack! Og så kan du helt selv bestemme hvad for nogle rodfrugter du vil bruge 😀 Tid: 15 minutter (+ 30 minutters bagetid) Redskaber: Kartoffelskræller Skærebræt Skarp kniv eller mandolin jern Bagepapir Bageplade Det skal du bruge: 2 jordskokker 1 kartoffel 2 beder 1 tsk salt Sådan gør du: Vask… Læs mere ROBIN HOOD RODFRUGTS CHIPS

Indlægget ROBIN HOOD RODFRUGTS CHIPS blev først udgivet på JUNIORKOKKERIET.

HVAD ER KULHYDRATER?

Irina Colding Mørk — Thu, 13 Oct 2016 14:00:29 +0000

Hvad er kulhydrater, og hvorfor har vi brug for dem? Det vil jeg prøve at forklare jer i dette indlæg 🙂 Hvad er kulhydrater? – Kulhydrater er en af de vigtigste byggesten vi får igennem vores kost – sammen med fedt og protein. Kulhydrater finder vi i mange madvarer: fx ris, pasta, brød, havregryn, kartofler,… Læs mere HVAD ER KULHYDRATER?

Indlægget HVAD ER KULHYDRATER? blev først udgivet på JUNIORKOKKERIET.

MADBRØD

Irina Colding Mørk — Wed, 12 Oct 2016 11:50:38 +0000

Et madbrød er så nemt og lave, og så kan du bruge det til mange ting. Du kan spise det som det er, bruge det som sandwichbrød eller bruge det som tilbehør 😛 Antal: 1 stort brød Tid: 20 minutter (+ 1,5 times hævetid og 25-30 minutter bagetid) Redskaber: Stor skål Deciliterbæger Spiseske Teske… Læs mere MADBRØD

Indlægget MADBRØD blev først udgivet på JUNIORKOKKERIET.