MorgenmadOmelet
Den her lækre omelet med tomat, spinat og ost er helt perfekt til morgenmad eller frokost. Den mætter godt, og så er den både sund og nem at lave 😎 I denne opskrift er der til en stor omelet, eller to små 🙂
Det skal du bruge
Sådan gør I
- 1
Trin 1
Vask hænder
- 2
Trin 2
Slå de fire æg ud i en skål
- 3
Trin 3
Pisk æggene med et piskeris (eller en gaffel)
- 4
Trin 4
Kom salt og peber i
- 5
Trin 5
Skyl tomaten
- 6
Trin 6
Skær tomaten i skiver
- 7
Trin 7
Skyl spinatten
- 8
Trin 8
Opvarm stegepanden
- 9
Trin 9
Kom lidt olie på stegepanden
- 10
Trin 10
Kom spinatten på panden
- 11
Trin 11
Steg det i 2 minutter
- 12
Trin 12
Fordel spinat rundt på stegepanden
- 13
Trin 13
Til sidst kommer du æggeblandingen hen over spinaten, så det fylder hele stegepanden
- 14
Trin 14
Skru lidt ned for blusset, og lad omeletten stå et par minutter til den ikke længere er helt flydende
- 15
Trin 15
Nu vænner du omeletten med paletkniven
- 16
Trin 16
Steg omeleten 1 minut på den anden
- 17
Trin 17
Drys ost og eventuelt skinke/kyllingstrimler ud på omeletten
- 18
Trin 18
Fordel tomatskiverne på den ene halvdel af omeletten
- 19
Trin 19
Luk den sammen på midten
- 20
Trin 20
Kom nu omeletten over på en tallerken
- 21
Til sidst
Og så er der klar til servering. Et godt, mættende måltid 🙂
Mellem
Mellem
Let