Hvad er tilsat? Hvor finder man det? Og hvorfor må man ikke få for meget af det? Det er nogle af de ting, jeg vil forsøge at svare på i det her indlæg – husk man altid gerne må komme med spørgsmål, hvis der er noget man er i tvivl om 🙂 Alle ved nok… Læs mere TILSAT SUKKER – HVAD ER DET?
Kategori: God viden
HVAD ER FEDT?
Hvad er fedt, og hvorfor har vi brug for fedt. Det vil jeg forsøge at forklare i det her indlæg, ligesom du også har kunnet læse om kulhydrat og protein 🙂 Fedt er, sammen med kulhydrat og protein, et af kroppens vigtigste byggesten. Fedt er vigtig, fordi fedt giver energi. Fedt bliver også brugt som depot til… Læs mere HVAD ER FEDT?
DERFOR ER MORGENMADEN VIGTIG
Mange af jer har nok hørt det før “Morgenmad er dagens vigtigste måltid” – og hvorfor er den så det? Det vil jeg forsøge at forklare jer i dette indlæg 🙂 Så hvorfor er morgenmaden nu så vigtig? Der er sikkert nogle af jer der springer morgenmaden over engang imellem, nogle der aldrig spiser… Læs mere DERFOR ER MORGENMADEN VIGTIG
HVAD ER PROTEINER?
Ligesom jeg tidligere har forklaret hvad kulhydrater er, vil jeg i dette indlæg forsøge at forklare hvad proteiner er, og hvorfor har vi brug for dem? Skulle der dukke nogle spørgsmål op undervejs, skal du endelig bare skrive spørgsmålet i kommentarfeltet 🙂 Hvad er proteiner? – Proteiner er, sammen med fedt og kulhydrat, en af… Læs mere HVAD ER PROTEINER?
HVAD ER KULHYDRATER?
Hvad er kulhydrater, og hvorfor har vi brug for dem? Det vil jeg prøve at forklare jer i dette indlæg 🙂 Hvad er kulhydrater? – Kulhydrater er en af de vigtigste byggesten vi får igennem vores kost – sammen med fedt og protein. Kulhydrater finder vi i mange madvarer: fx ris, pasta, brød, havregryn, kartofler,… Læs mere HVAD ER KULHYDRATER?
GOD HYGIEJNE
Når man laver mad i et køkken, er det rigtig vigtigt, at man holder en god hygiejne. Og hvad betyder god hygiejne? God hygiejne betyder, at man holder sig selv ren, man holder maden ren og man holder, alle de ting man bruger i køkkenet, rent. Hvordan holder du dig selv ren? Vask altid hænder… Læs mere GOD HYGIEJNE