Fiskefrikadeller med råkost virker altid! De her fiskefrikadeller er lavet fra bunden, og det gør det lidt sjovere at spise 😉 De er rig på protein, og så er der desuden en masse vitaminer og mineraler i råkosten. 😛 Antal: 4 personer (10 fiskefrikadeller + en stor portion råkost) Tid: 15 15 minutter (+ ca… Læs mere FISKEFRIKADELLER MED RÅKOST
Kategori: Aftensmad
SØD KARTOFFEL FRITTER
Sød kartoffel fritter er et virkelig godt alternativ til almindelige fritter. De er sødere, og smager så godt! Hvis du ikke har prøvet det før, så prøv det nu 😀 Tid: 15 minutter (+ 20 minutters bagetid) Redskaber: Urtekniv Skærebræt Spiseske Teske Pensel Bageplade Bagepapir Det skal du bruge: 1 stor sød kartoffel – eller… Læs mere SØD KARTOFFEL FRITTER
QUINOA SALAT
Quinoa salat er et godt tilbehør til aftensmaden. Du kan også bare spise quinoa salaten til aftensmad, fordi den mætter så meget som den gør. Der er nemlig rigtig meget protein i quinoa frø 😀 Antal: 4 personer Tid: 20 minutter (+ 20 minutters bagetid) Redskaber: Deciliterbæger Si Gryde Skærebræt Urtekniv Spiseske Teske Stor skål Det… Læs mere QUINOA SALAT
SPINAT TÆRTE
Spinat tærte er en god, sund, nem og mættede aftensmad – eller frokost! 😉 Det gode ved tærte er, at du også sagtens kan spise det på madpakken dagen efter, selvom den er kold 😛 Antal: 1 stor tærte Tid: 30 minutter (+30 minutters bagetid) Redskaber: Deciliterbæger Spiseske Teske Gaffel Grøntsags kniv Lille skål Piskeris Stegepande… Læs mere SPINAT TÆRTE
PAD THAI
Antal: 4 personer Tid: 30 minutter Pad thai er en nem, lækker nudelret som er nem at spise for både små og store. Der skal ikke bruges ret mange ingredienser, tager ikke ret lang tid og kan også spises dagen efter i madpakken 😀 Redskaber Ingredienser 2 spækbræt (et til kylling og et grøntsagerne) En… Læs mere PAD THAI
ONE PAN GNOCCHI BOLOGNESE
Antal: 4 personer Tid i alt: 45 minutter One pan gnocchi bolognese er en virkelig lækker, nem middagsret – og den bliver kun bedre dagen efter. Så et godt herfra er, at lave dobbelt portion og enten spise rester dagen efter, elle fryse kødsovsen ned, så du har til en anden dag, hvor der ikke… Læs mere ONE PAN GNOCCHI BOLOGNESE