Spidskålssalat smager så godt! Og så er den dejlig sund, og mætter en masse på grund af alle de grøntsager 😛 Spis den som tilbehør til din aftensmad, eller bare lige som en er. Antal: Stor skål spidskålssalat Tid: 20 minutter Redskaber: Urtekniv Skærebræt Teske Stor skål Lille skål Det skal du bruge: Salat 0,5… Læs mere SPIDSKÅLSSALAT
Tag: Sundt
HVAD ER PROTEINER?
Ligesom jeg tidligere har forklaret hvad kulhydrater er, vil jeg i dette indlæg forsøge at forklare hvad proteiner er, og hvorfor har vi brug for dem? Skulle der dukke nogle spørgsmål op undervejs, skal du endelig bare skrive spørgsmålet i kommentarfeltet 🙂 Hvad er proteiner? – Proteiner er, sammen med fedt og kulhydrat, en af… Læs mere HVAD ER PROTEINER?
AVOCADO HUMMUS MED TORTILLA CHIPS
Avocado hummus med tortilla chips er en virkelig nem og lækker snack! Den kan hurtigt bikses sammen, når man kommer hjem fra skole og trænger til en snack. Du kan også sagtens tage det med på madpakke – så er jeg sikker på dine klassekammerater bliver misundelige 😉 Tid: 10 minutter (+ 4 minutters bagetid)… Læs mere AVOCADO HUMMUS MED TORTILLA CHIPS
GULERODS FRITTER MED PARMESAN
Gulerødder smager godt rå, men de smager altså også godt som fritter! Spis dem som snack, eller server som tilbehør til din aftensmad 😀 Tid: 10 minutter (+ 30 minutters bagetid) Redskaber: Skarp kniv Skærebræt Frysepose (minimum 4 liters) Bageplade Bagepapir Spiske Teske Det skal du bruge: 8 gulerødder 2 spsk olie 2 tsk salt… Læs mere GULERODS FRITTER MED PARMESAN
ÆBLESANDWICH
Æblesandwich er nem, sund, lækker snack som kan spises på alle tidspunkter af dagen. Så har du en lille sult, så prøv at lav de her æblesandwich. Det tager nemlig heller ikke ret lang tid at lave 😀 Antal: Cirka 12 æblesandwich Tid: 10 minutter Redskaber: Urtekniv Skærebræt Spiseske Kniv Det skal du bruge: 1… Læs mere ÆBLESANDWICH
BLØDKOGT ÆG
Blødkogte æg smager skønt, de mætter godt, er super sunde og nemme at lave – mums! Og så indeholder de en masse protein, så vi bliver store og stærke 😀 Antal: 2 blødkogte æg Tid: Cirka 10 minutter Redskaber: Lille gryde Spiseske Det skal du bruge: 2 æg 4 dl vand Sådan gør du: Vask hænder … Læs mere BLØDKOGT ÆG